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二号站平台失去联系:COVID-19大流行的另一个缺点

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我已经七个星期没有碰过另一个人了。我张开双臂,飞快地向父亲走去,二号站平台渴望他的拥抱。在我们触碰的那一刻,我们停顿了一下,我们的大脑可能在最后一刻对身体接触的风险进行了快速的计算。但是,在我们把脸从对方身上移开,笨拙地挪近一些之后,我们终于联系上了。在父亲的熊抱中,我暂时忘记了我们正处于我所经历过的最严重的全球危机之中。
 
加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles)的精神病学家和生物行为科学家史蒂夫·科尔(Steve Cole)说:“触摸是团结的最强大的安全信号。”
 
和其他3500多万美国人一样,我一个人住,按照美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention,简称cdc)制定的保持身体距离的指导原则,我没有接触过任何人,以避免感染(或避免传播)SARS-CoV-2病毒。SARS-CoV-2是导致COVID-19的病毒。幸运的是,我一直在家工作,通过Zoom和Skype与朋友和家人保持联系,但这些虚拟互动并不能取代与亲人面对面的交流。
 
科尔说:“当我们感到孤独和孤立时,我们的脑干会突然意识到我们处于不安全的区域,2号站注册登录并在我们不知情的情况下做出一系列应激反应。”“在我们的社会世界里,有各种各样的事情让我们计算我们是安全的还是不安全的。你可以把身体接触、支持和深情的接触看作是你和关心你的人在一起的最基本的信号……这是安全和幸福的基本信号。”
 
触摸对免疫系统有什么影响
 
在冠状病毒大流行期间,对我们许多人来说,压力已经大幅增加,可以使身体充满皮质醇和肾上腺素等荷尔蒙,作为“战或逃”反应的一部分。随着时间的推移,这些积累的应激激素会导致高血压、心脏病和越来越严重的焦虑。
 
触摸触碰了所有正确的按钮来影响生理过程,这对保持我们的健康至关重要。
 
-约翰·卡皮塔尼奥,加州大学戴维斯分校
 
牵手或拥抱带来的安全感是身体和大脑中一系列生理和生化变化的结果,这些变化可以对抗“战或逃”反应。迈阿密大学米勒医学院(University of Miami Miller School of Medicine)触觉研究所(Touch Research Institute)所长蒂凡尼·菲尔德(Tiffany Field)已经对这一系列变化进行了30多年的研究,主要关注的是按摩的效果。她和其他研究人员的研究表明,任何挤压、牵手、按摩等动作都会刺激皮下的压力感受器。这些感受器然后向迷走神经发送电子信号。迷走神经是神经系统的高速公路,几乎通向身体的每个器官,并与脑干直接相连。脑干可以自动调节呼吸、血压和心率。
 
菲尔德说,当迷走神经接收到触摸信号并将其导向脑干时,它反过来又发出另一组信号来减慢心脏和神经系统的速度。然后,身体会降低它产生的应激激素的数量。
 
皮质醇是人体主要的应激激素,随着皮质醇水平的下降,“你正在挽救自然杀伤细胞,”菲尔德说。研究表明,皮质醇可能会抑制自然杀伤细胞分泌蛋白质的能力,这种蛋白质有助于免疫细胞迁移,并启动受感染细胞或癌细胞的细胞死亡途径。在菲尔德对男性艾滋病患者和女性乳腺癌患者的研究中,她发现按摩可以降低30%的皮质醇,从而增加自然杀伤细胞的活性。
 
2014年发表在网上的一项研究支持了触摸和免疫系统之间的联系,该研究发现,拥抱可能会降低一个人对引起普通感冒症状的病毒感染的易感性。在实验中,卡耐基梅隆大学的心理学家谢尔登·科恩和他的同事让400多名成年人填写了一份问卷,以评估他们所感知到的情感支持,特别是如果参与者觉得他们有值得信任的同伴来倾听他们的问题或花时间做他们都喜欢的活动。然后,研究小组连续14个晚上给研究参与者打电话,记录他们每天人际冲突的程度和拥抱的次数。接下来,志愿者们将鼻病毒或甲型流感病毒喷入他们的鼻子,研究小组评估了他们对感染的反应。高压力和低水平的社会支持与参与者患病的风险有关。研究人员表示,更频繁的拥抱也与感染风险降低有关。

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